Schnittlauchbrezel Kalorien & Nährwerte
Schnittlauchbrezel enthält 395 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 46g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnittlauchbrezel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Laugenbrezel | 85 g | 245 | 3 | 46 | 8 |
| Butter | 20 g | 148 | 16 | 0.1 | 0.1 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Laugenbrezel · Butter · Schnittlauch
Wie schneidet Schnittlauchbrezel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schnittlauchbrezel mit Butter | 130g | 461 | 9g | +66 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnittlauchbrezel gesund?
In Maßen. Schnittlauchbrezel ist kalorienreich mit 359 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnittlauchbrezel gut zum Abnehmen?
Mit 395 Kalorien pro Portion ist Schnittlauchbrezel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnittlauchbrezel?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnittlauchbrezel?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 47%, Protein 10%
- Energiedichte: 359 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Laugenbrezel, Butter, Schnittlauch
Wie lange dauert es, Schnittlauchbrezel abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~97 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnittlauchbrezel?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
