Schnittlauchsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schnittlauchsauce enthält 463 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 7g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnittlauchsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sauerrahm | 150 g | 243 | 22.5 | 6 | 4.5 |
| Mayonnaise | 30 g | 216 | 24 | 0 | 0 |
| Schnittlauch | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Zitronensaft | 5 ml | 1 | 0 | 0.3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sauerrahm · Mayonnaise · Schnittlauch · Zitronensaft
Wie schneidet Schnittlauchsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Tafelspitz mit Rindssuppe, Röstkartoffeln und Schnittlauchsauce | 685g | 769 | 55g | +306 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnittlauchsauce gesund?
In Maßen. Schnittlauchsauce ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnittlauchsauce gut zum Abnehmen?
Mit 463 Kalorien pro Portion ist Schnittlauchsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnittlauchsauce?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnittlauchsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 90%, KH 6%, Protein 4%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sauerrahm, Mayonnaise, Schnittlauch
Wie lange dauert es, Schnittlauchsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnittlauchsauce?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
