Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck enthält 761 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 88g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 250 g | 415 | 3 | 85 | 12 |
| Ei | 100 g | 147 | 10 | 1 | 13 |
| Speckwürfel | 30 g | 99 | 9 | 0.5 | 4 |
| Zucchini | 50 g | 10 | 0.2 | 1 | 1 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Ei · Speckwürfel · Zucchini · Pflanzenöl
Wie schneidet Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schupfnudelpfanne mit Gemüse | 321g | 457 | 9g | -304 kcal, weniger Protein |
| Schupfnudelpfanne mit Hackfleisch und Gemüse | 450g | 670 | 37g | -91 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck gesund?
In Maßen. Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 761 Kalorien pro Portion ist Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 46%, Protein 16%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Ei, Speckwürfel
Wie lange dauert es, Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~186 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schupfnudelpfanne mit Ei und Speck?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
