Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat enthält 1033 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 80g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree | 200 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Fleischbällchen | 150 g | 390 | 30 | 12 | 18 |
| Sahnesauce | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 2 |
| Erbsen | 100 g | 80 | 0.5 | 12 | 5 |
| Preiselbeeren | 50 g | 70 | 0.5 | 17 | 0.5 |
| Eisbergsalat | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1 |
| Tomaten | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Paprika | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Salatdressing | 30 ml | 100 | 10 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelpüree · Fleischbällchen · Sahnesauce · Erbsen · Preiselbeeren · Eisbergsalat · Tomaten · Paprika · Salatdressing
Häufig gestellte Fragen
Ist Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat gesund?
In Maßen. Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1033 Kalorien pro Portion ist Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 31%, Protein 13%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen, Kartoffelpüree, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~253 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schwedische Fleischbällchen mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren, dazu Beilagensalat?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 92% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
