Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse enthält 777 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 67g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Bandnudeln | 180 g | 270 | 2 | 54 | 9 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 5 | 6 | 2 |
| Grüne Bohnen | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Brokkoli | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Blumenkohl | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten · Bandnudeln · Bratensoße · Grüne Bohnen · Brokkoli · Blumenkohl
Wie schneidet Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis | 560g | 1305 | 60g | +528 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Schweinebraten mit Spätzle und Soße | 410g | 750 | 47g | -27 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Teller mit Schweinebraten, Süßkartoffelpüree, Pasta und Samosas | 675g | 1297 | 63g | +520 kcal, mehr Protein |
| Hausmannskost mit Krautwickel, Schweinebraten und Salaten | 610g | 950 | 59g | +173 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 777 Kalorien pro Portion ist Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 34%, Protein 25%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten, Bandnudeln, Bratensoße
Wie lange dauert es, Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinebraten mit Bandnudeln und Gemüse?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
