Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis Kalorien & Nährwerte
Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis enthält 1305 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 85g Fett, 70g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Ente | 150 g | 480 | 38 | 0 | 34 |
| Knuspriger Schweinebauch | 100 g | 450 | 40 | 0 | 20 |
| Gedämpfter Reis | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Pak Choi | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Süß-Sauer-Sauce | 30 ml | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Ingwer-Frühlingszwiebel-Sauce | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Ente · Knuspriger Schweinebauch · Gedämpfter Reis · Pak Choi · Süß-Sauer-Sauce · Ingwer-Frühlingszwiebel-Sauce
Wie schneidet Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -868 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -674 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | -179 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | -274 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis gesund?
In Maßen. Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1305 Kalorien pro Portion ist Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 21%, Protein 20%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Ente, Knuspriger Schweinebauch, Gedämpfter Reis
Wie lange dauert es, Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~149 Min
- Radfahren: ~172 Min
- Gehen: ~320 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 121% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
