Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen Kalorien & Nährwerte
Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen enthält 675 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 43g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten (gefüllt) | 150 g | 346.5 | 22.5 | 2 | 34 |
| Kartoffelklöße | 120 g | 134.4 | 0.4 | 30 | 2.7 |
| Grüne Bohnen mit Speck | 150 g | 112.5 | 7.5 | 6 | 5.25 |
| Bratensoße | 100 ml | 82 | 6 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten (gefüllt) · Kartoffelklöße · Grüne Bohnen mit Speck · Bratensoße
Wie schneidet Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis | 560g | 1305 | 60g | +630 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Schweinebraten mit Spätzle und Soße | 410g | 750 | 47g | +75 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Teller mit Schweinebraten, Süßkartoffelpüree, Pasta und Samosas | 675g | 1297 | 63g | +622 kcal, mehr Protein |
| Hausmannskost mit Krautwickel, Schweinebraten und Salaten | 610g | 950 | 59g | +275 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen gesund?
In Maßen. Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen ist kalorienreich mit 130 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen gut zum Abnehmen?
Mit 675 Kalorien pro Portion ist Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 25%, Protein 26%
- Energiedichte: 130 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten (gefüllt), Kartoffelklöße, Grüne Bohnen mit Speck
Wie lange dauert es, Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinebraten mit Kartoffelklößen und grünen Bohnen?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
