Schweinebraten mit Kartoffelknödeln Kalorien & Nährwerte
Schweinebraten mit Kartoffelknödeln enthält 806 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 49g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinebraten mit Kartoffelknödeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten | 180 g | 414 | 30 | 0 | 36 |
| Kartoffelknödel | 180 g | 198 | 1 | 42 | 4 |
| Bratensoße | 100 ml | 85 | 5 | 7 | 3 |
| Schweinekruste | 20 g | 108 | 6 | 0 | 13.5 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten · Kartoffelknödel · Bratensoße · Schweinekruste · Schnittlauch
Wie schneidet Schweinebraten mit Kartoffelknödeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis | 560g | 1305 | 60g | +499 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Schweinebraten mit Spätzle und Soße | 410g | 750 | 47g | -56 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Teller mit Schweinebraten, Süßkartoffelpüree, Pasta und Samosas | 675g | 1297 | 63g | +491 kcal, mehr Protein |
| Hausmannskost mit Krautwickel, Schweinebraten und Salaten | 610g | 950 | 59g | +144 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinebraten mit Kartoffelknödeln gesund?
In Maßen. Schweinebraten mit Kartoffelknödeln ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinebraten mit Kartoffelknödeln gut zum Abnehmen?
Mit 806 Kalorien pro Portion ist Schweinebraten mit Kartoffelknödeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinebraten mit Kartoffelknödeln?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinebraten mit Kartoffelknödeln?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 24%, Protein 29%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten, Kartoffelknödel, Schweinekruste
Wie lange dauert es, Schweinebraten mit Kartoffelknödeln abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinebraten mit Kartoffelknödeln?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
