Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren enthält 977 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 77g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten | 150 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 5 | 5 | 3 |
| Salzkartoffeln | 250 g | 190 | 0.5 | 42 | 5 |
| Geschmorter Krautsalat | 200 g | 180 | 12 | 12 | 4 |
| Preiselbeeren | 30 g | 75 | 0.5 | 18 | 0.5 |
| Frische Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten · Bratensoße · Salzkartoffeln · Geschmorter Krautsalat · Preiselbeeren · Frische Petersilie
Wie schneidet Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Ente und Schweinebraten mit Reis | 560g | 1305 | 60g | +328 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Schweinebraten mit Spätzle und Soße | 410g | 750 | 47g | -227 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Teller mit Schweinebraten, Süßkartoffelpüree, Pasta und Samosas | 675g | 1297 | 63g | +320 kcal, mehr Protein |
| Hausmannskost mit Krautwickel, Schweinebraten und Salaten | 610g | 950 | 59g | -27 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 977 Kalorien pro Portion ist Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 32%, Protein 24%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten, Salzkartoffeln, Geschmorter Krautsalat
Wie lange dauert es, Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~112 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~239 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinebraten mit Kartoffeln, Krautsalat und Preiselbeeren?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
