Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen Kalorien & Nährwerte
Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen enthält 970 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 124g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten | 150 g | 360 | 24 | 0 | 36 |
| Kartoffelklöße | 300 g | 480 | 3 | 108 | 6 |
| Grüne Bohnen | 100 g | 50 | 1 | 8 | 3 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten · Kartoffelklöße · Grüne Bohnen · Bratensoße
Wie schneidet Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausmannskost mit Krautwickel, Schweinebraten und Salaten | 610g | 950 | 59g | -20 kcal, mehr Protein |
| Schweinebraten mit Gemüse und Salat | 485g | 627 | 41g | -343 kcal, weniger Protein |
| Schweinebraten mit Karotten und Zwiebeln | 460g | 610 | 47g | -360 kcal, weniger Protein |
| Schweinebraten mit Kartoffeln und Gemüse | 582g | 583 | 43g | -387 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen gesund?
In Maßen. Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 124g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen gut zum Abnehmen?
Mit 970 Kalorien pro Portion ist Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 51%, Protein 19%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelklöße, Schweinebraten, Bratensoße
Wie lange dauert es, Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~238 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinebraten mit Klößen und grünen Bohnen?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
