Schweinebraten mit Klößen und Soße Kalorien & Nährwerte
Schweinebraten mit Klößen und Soße enthält 970 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 116g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinebraten mit Klößen und Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelklöße | 300 g | 450 | 1 | 108 | 6 |
| Schweinebraten | 120 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Bratensoße | 200 ml | 160 | 12 | 8 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelklöße · Schweinebraten · Bratensoße
Wie schneidet Schweinebraten mit Klößen und Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausmannskost mit Krautwickel, Schweinebraten und Salaten | 610g | 950 | 59g | -20 kcal, mehr Protein |
| Schweinebraten mit Gemüse und Salat | 485g | 627 | 41g | -343 kcal, mehr Protein |
| Schweinebraten mit Karotten und Zwiebeln | 460g | 610 | 47g | -360 kcal, mehr Protein |
| Schweinebraten mit Kartoffeln und Gemüse | 582g | 583 | 43g | -387 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinebraten mit Klößen und Soße gesund?
In Maßen. Schweinebraten mit Klößen und Soße ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinebraten mit Klößen und Soße gut zum Abnehmen?
Mit 970 Kalorien pro Portion ist Schweinebraten mit Klößen und Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinebraten mit Klößen und Soße?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinebraten mit Klößen und Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 48%, Protein 14%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelklöße, Schweinebraten, Bratensoße
Wie lange dauert es, Schweinebraten mit Klößen und Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~238 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinebraten mit Klößen und Soße?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
