Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln Kalorien & Nährwerte
Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln enthält 1323 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 79g Fett, 79g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Pilzrahmsoße | 150 ml | 270 | 24 | 6 | 6 |
| Semmelknödel | 240 g | 384 | 8 | 64 | 12 |
| Bratensoße | 100 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Salatgarnitur | 30 g | 15 | 1 | 2 | 1 |
| Orangenscheibe | 30 g | 14 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten · Pilzrahmsoße · Semmelknödel · Bratensoße · Salatgarnitur · Orangenscheibe
Wie schneidet Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hausmannskost mit Krautwickel, Schweinebraten und Salaten | 610g | 950 | 59g | -373 kcal, weniger Protein |
| Schweinebraten mit Gemüse und Salat | 485g | 627 | 41g | -696 kcal, weniger Protein |
| Schweinebraten mit Karotten und Zwiebeln | 460g | 610 | 47g | -713 kcal, weniger Protein |
| Schweinebraten mit Kartoffeln und Gemüse | 582g | 583 | 43g | -740 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln gesund?
In Maßen. Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln gut zum Abnehmen?
Mit 1323 Kalorien pro Portion ist Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 24%, Protein 22%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten, Semmelknödel, Pilzrahmsoße
Wie lange dauert es, Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln abzutrainieren?
- Joggen: ~151 Min
- Radfahren: ~174 Min
- Gehen: ~324 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinebraten mit Pilzrahmsoße und Knödeln?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 113% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
