Schweinebraten mit Semmelknödel Kalorien & Nährwerte
Schweinebraten mit Semmelknödel enthält 1060 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 64g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinebraten mit Semmelknödel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinebraten | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Semmelknödel | 250 g | 450 | 15 | 60 | 15 |
| Bratensauce | 50 ml | 50 | 3 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinebraten · Semmelknödel · Bratensauce
Wie schneidet Schweinebraten mit Semmelknödel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gefüllter Schweinebraten mit Spätzle und Soße | 410g | 750 | 47g | -310 kcal, weniger Protein |
| Gemischter Teller mit Schweinebraten, Süßkartoffelpüree, Pasta und Samosas | 675g | 1297 | 63g | +237 kcal, weniger Protein |
| Hausmannskost mit Krautwickel, Schweinebraten und Salaten | 610g | 950 | 59g | -110 kcal, weniger Protein |
| Schäufele Schweinebraten | 1001g | 1252 | 122g | +192 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinebraten mit Semmelknödel gesund?
In Maßen. Schweinebraten mit Semmelknödel ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinebraten mit Semmelknödel gut zum Abnehmen?
Mit 1060 Kalorien pro Portion ist Schweinebraten mit Semmelknödel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinebraten mit Semmelknödel?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinebraten mit Semmelknödel?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 24%, Protein 27%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinebraten, Semmelknödel, Bratensauce
Wie lange dauert es, Schweinebraten mit Semmelknödel abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~260 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinebraten mit Semmelknödel?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
