Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße Kalorien & Nährwerte
Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße enthält 1055 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 59g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefilet im Speckmantel | 200 g | 580 | 40 | 5 | 48 |
| Kartoffelspalten | 250 g | 375 | 15 | 50 | 7 |
| Bratensoße | 80 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefilet im Speckmantel · Kartoffelspalten · Bratensoße
Wie schneidet Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinefilet im Blätterteig mit Spätzle und Blumenkohl | 580g | 1085 | 47g | +30 kcal, weniger Protein |
| Schweinefilet im Speckmantel mit Ofengemüse | 390g | 534 | 43g | -521 kcal, weniger Protein |
| Schweinefilet mit Bratkartoffeln und Rahmsauce | 432g | 706 | 42g | -349 kcal, weniger Protein |
| Schweinefilet mit Kartoffelgratin und Sauce | 410g | 575 | 50g | -480 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße gesund?
In Maßen. Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße gut zum Abnehmen?
Mit 1055 Kalorien pro Portion ist Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 22%, Protein 24%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefilet im Speckmantel, Kartoffelspalten, Bratensoße
Wie lange dauert es, Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~139 Min
- Gehen: ~258 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
