Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce enthält 768 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 66g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefilet | 180 g | 216 | 3.6 | 0 | 45.9 |
| Bandnudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 2.4 | 60 | 10 |
| Champignon-Rahmsauce | 150 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
| Champignons (frisch) | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 2.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefilet · Bandnudeln (gekocht) · Champignon-Rahmsauce · Champignons (frisch)
Wie schneidet Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Schweinefilet, Mungobohnen und Brot | 397g | 543 | 49g | -225 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Schweinefilet mit Spargel, Pilzen und Tomatensalsa | 550g | 671 | 59g | -97 kcal, weniger Protein |
| Schweinefilet im Blätterteig mit Spätzle und Blumenkohl | 580g | 1085 | 47g | +317 kcal, weniger Protein |
| Schweinefilet im Speckmantel mit Gemüse und Sauce | 370g | 493 | 40g | -275 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce gesund?
In Maßen. Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 768 Kalorien pro Portion ist Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 35%, Protein 33%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln (gekocht), Champignon-Rahmsauce, Schweinefilet
Wie lange dauert es, Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinefilet mit Bandnudeln und Champignon-Rahmsauce?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
