Schweinefilet mit Bohnen und Klößen Kalorien & Nährwerte
Schweinefilet mit Bohnen und Klößen enthält 801 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 72g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinefilet mit Bohnen und Klößen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefilet | 150 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Bohnen (grün und gelb) | 120 g | 40 | 0.5 | 7 | 2 |
| Speckwürfel | 20 g | 100 | 10 | 0 | 2 |
| Kartoffelklöße | 200 g | 280 | 2 | 60 | 4 |
| Rahmsauce | 100 ml | 180 | 15 | 5 | 3 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefilet · Bohnen (grün und gelb) · Speckwürfel · Kartoffelklöße · Rahmsauce · Petersilie
Wie schneidet Schweinefilet mit Bohnen und Klößen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Spiegeleiern, Schweinefilet, Mungobohnen und Brot | 397g | 543 | 49g | -258 kcal, mehr Protein |
| Schweinefilet im Blätterteig mit Spätzle und Blumenkohl | 580g | 1085 | 47g | +284 kcal, mehr Protein |
| Schweinefilet im Speckmantel mit Gemüse und Sauce | 370g | 493 | 40g | -308 kcal, weniger Protein |
| Schweinefilet im Speckmantel mit Kartoffelspalten und Bratensoße | 530g | 1055 | 57g | +254 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinefilet mit Bohnen und Klößen gesund?
In Maßen. Schweinefilet mit Bohnen und Klößen ist kalorienreich mit 135 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinefilet mit Bohnen und Klößen gut zum Abnehmen?
Mit 801 Kalorien pro Portion ist Schweinefilet mit Bohnen und Klößen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinefilet mit Bohnen und Klößen?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinefilet mit Bohnen und Klößen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 36%, Protein 24%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelklöße, Schweinefilet, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Schweinefilet mit Bohnen und Klößen abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinefilet mit Bohnen und Klößen?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
