Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene Kalorien & Nährwerte
Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene enthält 947 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 68g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefilet | 180 g | 306 | 10.8 | 0 | 54 |
| Pilzrahmsauce | 100 ml | 250 | 22.5 | 5 | 5 |
| Tagliatelle | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Champignons | 50 g | 14 | 0.2 | 1.5 | 2 |
| Halbe Birne (konserviert) | 80 g | 60 | 0.2 | 15 | 0.4 |
| Schlagsahne | 30 g | 90 | 9 | 1 | 0.8 |
| Kirschtomate | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Petersilie | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Schnittlauch | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefilet · Pilzrahmsauce · Tagliatelle · Champignons · Halbe Birne (konserviert) · Schlagsahne · Kirschtomate · Petersilie · Schnittlauch
Wie schneidet Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinefilet mit Pfifferlingen und Beilagen | 670g | 716 | 49g | -231 kcal, weniger Protein |
| Schweinefilet mit Pilzrahmsoße, Bandnudeln und griechischem Salat | 705g | 948 | 63g | +1 kcal, weniger Protein |
| Schweinefilet mit Pilzrahmsoße, Spaghetti und Salat | 550g | 735 | 42g | -212 kcal, weniger Protein |
| Schweinefilet mit Pilzrahmsoße, Spätzle und Gemüse | 610g | 764 | 50g | -183 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene gesund?
In Maßen. Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene gut zum Abnehmen?
Mit 947 Kalorien pro Portion ist Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 29%, Protein 29%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefilet, Pilzrahmsauce, Tagliatelle
Wie lange dauert es, Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene abzutrainieren?
- Joggen: ~108 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~232 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinefilet mit Pilzrahmsauce, Tagliatelle und Birne Helene?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
