Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce enthält 826 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 56g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinssteak | 180 g | 324 | 18 | 0 | 40.5 |
| Eiernudeln | 150 g | 237 | 3 | 43.5 | 9 |
| Rahmsauce | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
| Aprikosenhälften | 60 g | 30 | 0 | 7 | 0.5 |
| Frischkäse-Topping | 20 g | 50 | 4.5 | 0.5 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinssteak · Eiernudeln · Rahmsauce · Aprikosenhälften · Frischkäse-Topping
Wie schneidet Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schweinssteak mit Reis und Currysauce | 390g | 708 | 50g | -118 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 826 Kalorien pro Portion ist Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 27%, Protein 27%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinssteak, Eiernudeln, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinssteak mit Nudeln und Rahmsauce?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
