Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche Kalorien & Nährwerte
Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche enthält 625 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 56g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Bolognese-Sauce | 180 g | 270 | 18 | 10 | 15 |
| Crème fraîche | 30 g | 90 | 9 | 1 | 1 |
| Geriebener Käse | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Bolognese-Sauce · Crème fraîche · Geriebener Käse
Wie schneidet Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -146 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +962 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | +67 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Spaghetti | 440g | 436 | 37g | -189 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche gesund?
In Maßen. Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche gut zum Abnehmen?
Mit 625 Kalorien pro Portion ist Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 36%, Protein 19%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bolognese-Sauce, Spaghetti, Crème fraîche
Wie lange dauert es, Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti Bolognese mit Crème fraîche?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
