Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen Kalorien & Nährwerte
Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen enthält 995 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 67g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Bolognese Sauce | 180 g | 360 | 25 | 10 | 22 |
| Fleischlaibchen | 150 g | 390 | 28 | 10 | 22 |
| Knoblauch (gebraten) | 10 g | 20 | 1 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Bolognese Sauce · Fleischlaibchen · Knoblauch (gebraten)
Wie schneidet Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -516 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +592 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | -303 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Spaghetti | 440g | 436 | 37g | -559 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen gesund?
In Maßen. Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen gut zum Abnehmen?
Mit 995 Kalorien pro Portion ist Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 27%, Protein 22%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischlaibchen, Bolognese Sauce, Spaghetti
Wie lange dauert es, Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~244 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti Bolognese mit Fleischlaibchen?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
