Spaghetti Carbonara mit Erbsen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti Carbonara mit Erbsen enthält 660 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 67g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti Carbonara mit Erbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Speck | 30 g | 105 | 9 | 0 | 6 |
| Sahnesauce | 80 ml | 164 | 16 | 3 | 2 |
| Parmesan | 15 g | 59 | 4 | 0 | 5 |
| Erbsen | 20 g | 16 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Speck · Sahnesauce · Parmesan · Erbsen
Wie schneidet Spaghetti Carbonara mit Erbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +351 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -181 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +927 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -64 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti Carbonara mit Erbsen gesund?
In Maßen. Spaghetti Carbonara mit Erbsen ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti Carbonara mit Erbsen gut zum Abnehmen?
Mit 660 Kalorien pro Portion ist Spaghetti Carbonara mit Erbsen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti Carbonara mit Erbsen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti Carbonara mit Erbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 41%, Protein 18%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Sahnesauce, Speck
Wie lange dauert es, Spaghetti Carbonara mit Erbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti Carbonara mit Erbsen?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
