Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan enthält 940 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 86g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 13 |
| Speck/Pancetta | 40 g | 140 | 12 | 0.5 | 7.5 |
| Eigelb-Sahne-Sauce | 100 ml | 285 | 25 | 4 | 11 |
| Parmesan (gerieben) | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Speck/Pancetta · Eigelb-Sahne-Sauce · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +71 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -461 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +647 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -344 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan gesund?
In Maßen. Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan ist kalorienreich mit 224 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 940 Kalorien pro Portion ist Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 36%, Protein 19%
- Energiedichte: 224 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Eigelb-Sahne-Sauce, Speck/Pancetta
Wie lange dauert es, Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti Carbonara mit viel Parmesan?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
