Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan enthält 609 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 54g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Pesto Genovese | 50 g | 240 | 24 | 3 | 3 |
| Kirschtomaten | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.2 |
| Parmesan | 30 g | 117 | 7.8 | 0.3 | 10.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Pesto Genovese · Kirschtomaten · Parmesan
Wie schneidet Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -130 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +978 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | +83 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Spaghetti | 440g | 436 | 37g | -173 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan gesund?
In Maßen. Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 609 Kalorien pro Portion ist Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 35%, Protein 16%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pesto Genovese, Spaghetti, Parmesan
Wie lange dauert es, Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti Pesto mit Kirschtomaten und Parmesan?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
