Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais enthält 956 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 112g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 120 g | 440 | 2 | 88 | 16 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 1 | 6 | 1 |
| Avocado | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Burrata | 100 g | 280 | 24 | 2 | 14 |
| Mais | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Spinat | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Tomatensauce · Avocado · Burrata · Mais · Spinat · Petersilie
Wie schneidet Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -477 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +631 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | -264 kcal, weniger Protein |
| Gefüllter Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Käse | 550g | 620 | 39g | -336 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais gut zum Abnehmen?
Mit 956 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 47%, Protein 13%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Burrata, Avocado
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~234 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Avocado, Burrata und Mais?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
