Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen enthält 1218 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 84g Kohlenhydraten und 82g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Bolognese-Sauce | 180 g | 270 | 18 | 10 | 15 |
| Bratwurst | 100 g | 300 | 25 | 2 | 15 |
| Gekochtes Hähnchenfleisch (zerkleinert) | 120 g | 192 | 6 | 0 | 36 |
| Zwiebeln (gekocht) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Paprika (gelb) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0 | 8 | 0 |
| Kartoffelsuppe mit Würstchen | 200 ml | 180 | 10 | 15 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Bolognese-Sauce · Bratwurst · Gekochtes Hähnchenfleisch (zerkleinert) · Zwiebeln (gekocht) · Paprika (gelb) · Ketchup · Kartoffelsuppe mit Würstchen
Wie schneidet Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -739 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +369 kcal, weniger Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | -526 kcal, weniger Protein |
| Gefüllter Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Käse | 550g | 620 | 39g | -598 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 82g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 1218 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen?
Eine Portion enthält 82g Protein, das sind etwa 82% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 28%, Protein 27%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Bolognese-Sauce, Spaghetti
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~139 Min
- Radfahren: ~161 Min
- Gehen: ~298 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Bolognese, Wurst und Hähnchen?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 87% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 82% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
