Spaghetti mit Butter und Käse Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Butter und Käse enthält 420 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 55g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Butter und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 180 g | 270 | 2 | 55 | 9 |
| Butter | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0 |
| Parmesan (gerieben) | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Butter · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Spaghetti mit Butter und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | +59 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +1167 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | +272 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Käse | 550g | 620 | 39g | +200 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Butter und Käse gesund?
Ja. Mit 13g Protein und nur 55g Kohlenhydraten ist Spaghetti mit Butter und Käse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 205 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Spaghetti mit Butter und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 420 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Butter und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Butter und Käse?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Butter und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 52%, Protein 12%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Butter, Parmesan (gerieben)
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Butter und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Butter und Käse?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
