Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 78g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Chili con Carne Sauce | 180 g | 270 | 15 | 18 | 15 |
| Kidneybohnen | 80 g | 90 | 0.5 | 15 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Chili con Carne Sauce · Kidneybohnen
Wie schneidet Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -106 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +1002 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | +107 kcal, mehr Protein |
| Gefüllter Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Käse | 550g | 620 | 39g | +35 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen gesund?
Ja. Mit 28g Protein und nur 78g Kohlenhydraten ist Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 143 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 585 Kalorien und 28g Protein hält Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 53%, Protein 21%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Chili con Carne Sauce, Spaghetti, Kidneybohnen
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Chili con Carne und Kidneybohnen?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
