Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce enthält 1023 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 84g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 220 g | 348 | 1.1 | 72 | 12.5 |
| Fleischbällchen (Rind/Schwein) | 180 g | 450 | 34 | 6 | 30 |
| Tomaten-Sahnesauce | 150 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Fleischbällchen (Rind/Schwein) · Tomaten-Sahnesauce
Wie schneidet Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | -12 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -544 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +564 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -427 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 1023 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 33%, Protein 18%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen (Rind/Schwein), Spaghetti (gekocht), Tomaten-Sahnesauce
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~251 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomaten-Sahnesauce?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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