Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce enthält 709 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 78g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Fleischbällchen (Rind/Schwein) | 125 g | 312.5 | 22.5 | 7.5 | 20 |
| Tomatensauce | 100 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Fleischbällchen (Rind/Schwein) · Tomatensauce
Wie schneidet Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +302 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -230 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +878 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -113 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 709 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 44%, Protein 21%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Fleischbällchen (Rind/Schwein), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~174 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Fleischbällchen in Tomatensauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
