Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan enthält 766 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 68g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 11 |
| Fleischbällchen (Rind/Schwein) | 120 g | 300 | 20 | 6 | 24 |
| Parmesan (gerieben) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Olivenöl/Butter (Sauce) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Fleischbällchen (Rind/Schwein) · Parmesan (gerieben) · Olivenöl/Butter (Sauce)
Wie schneidet Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +245 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -287 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +821 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -170 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan ist kalorienreich mit 222 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 766 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 36%, Protein 22%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Fleischbällchen (Rind/Schwein), Olivenöl/Butter (Sauce)
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Fleischbällchen und Parmesan?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
