Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne enthält 620 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 70g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 132 | 2 | 0 | 28.5 |
| Rote Paprika | 50 g | 18 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Tomatensauce | 80 ml | 64 | 4 | 5 | 2 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Rote Paprika · Tomatensauce · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +391 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -141 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +967 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -24 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne ist kalorienreich mit 135 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne gut zum Abnehmen?
Mit 620 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 45%, Protein 30%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Hähnchen-Paprika-Pfanne?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
