Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce enthält 783 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 66g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 210 | 20 | 4 | 3.5 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Frische Kräuter | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Hähnchenbrustfilet · Sahnesauce · Pflanzenöl · Frische Kräuter
Wie schneidet Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +228 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -304 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +804 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | -91 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 783 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 34%, Protein 27%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Hähnchen in Sahnesauce?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
