Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 55g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14.4 | 0 | 17.6 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Pflanzenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Rinderhackfleisch · Rote Paprika · Tomatensauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +466 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -66 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +1042 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | +147 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 55g Kohlenhydraten ist Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 163 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 545 Kalorien und 27g Protein hält Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 40%, Protein 22%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Rinderhackfleisch, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Hackfleisch-Paprika-Sauce?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
