Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce enthält 677 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 70g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 200 g | 316 | 1.2 | 62 | 10 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 1.5 |
| Tomatensauce | 100 ml | 60 | 2 | 8 | 1.5 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Rinderhackfleisch · Champignons · Tomatensauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +334 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -198 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +910 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -81 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 677 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 42%, Protein 22%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Rinderhackfleisch, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Hackfleisch-Pilz-Sauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
