Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce enthält 689 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 50g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 198 | 4.8 | 0 | 37.2 |
| Curry-Sahnesauce | 80 ml | 164 | 16 | 4 | 1 |
| Pflanzenöl (zum Anbraten) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Curry-Sahnesauce · Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie schneidet Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +322 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -210 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +898 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -93 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 689 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 29%, Protein 29%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Hähnchenbrustfilet, Curry-Sahnesauce
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Hähnchen-Curry-Sauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
