Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce enthält 674 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 67g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 132 | 3 | 0 | 24 |
| Sahnesauce | 100 ml | 213 | 21 | 4 | 2 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 1.5 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Hähnchenbrust · Sahnesauce · Champignons · Petersilie
Wie schneidet Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +337 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -195 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +913 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -78 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 674 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 40%, Protein 26%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Sahnesauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
