Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce enthält 854 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 70g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Hähnchenbrust | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Sahnesauce | 100 ml | 211 | 19 | 6 | 4 |
| Sauerrahm-Topping | 50 g | 81.5 | 7.5 | 2 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Hähnchenbrust · Sahnesauce · Sauerrahm-Topping
Wie schneidet Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +157 kcal, weniger Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -375 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +733 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -258 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 854 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 33%, Protein 29%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Hähnchenbrust, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Hähnchen und Sahnesauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
