Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl enthält 385 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 49g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Kirschtomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 0.9 | 0.3 |
| Knoblauch und Kräuter | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Olivenöl · Kirschtomaten · Knoblauch und Kräuter
Wie schneidet Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +626 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | +94 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +1202 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | +211 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 193 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl gut zum Abnehmen?
Mit 385 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 51%, Protein 10%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Olivenöl, Knoblauch und Kräuter
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Kirschtomaten und Knoblauchöl?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
