Spaghetti mit Pilzen und Speck Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Pilzen und Speck enthält 537 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 50g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Pilzen und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Champignons | 80 g | 22 | 0.3 | 3.2 | 2.4 |
| Speckwürfel | 30 g | 140 | 12 | 0.3 | 7.5 |
| Sahnesauce | 50 ml | 150 | 15 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Champignons · Speckwürfel · Sahnesauce
Wie schneidet Spaghetti mit Pilzen und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -58 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +1050 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | +155 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Spaghetti | 440g | 436 | 37g | -101 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Pilzen und Speck gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Pilzen und Speck ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Pilzen und Speck gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 537 Kalorien und 18g Protein hält Spaghetti mit Pilzen und Speck dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Pilzen und Speck?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Pilzen und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 38%, Protein 14%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Sahnesauce, Speckwürfel
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Pilzen und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Pilzen und Speck?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
