Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten enthält 618 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 86g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 12.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 215 | 20 | 5 | 3 |
| Kirschtomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Kräuter (Schnittlauch/Petersilie) | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Sahnesauce · Kirschtomaten · Kräuter (Schnittlauch/Petersilie)
Wie schneidet Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +393 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -139 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +969 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -22 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 618 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 56%, Protein 13%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Sahnesauce, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Sahnesauce und Tomaten?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
