Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce enthält 640 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 74g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Tomatensauce mit Olivenöl | 120 ml | 115 | 7 | 10 | 3 |
| Kirschtomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Rinderhackfleisch · Tomatensauce mit Olivenöl · Kirschtomaten
Wie schneidet Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +371 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -161 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +947 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -44 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 640 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 46%, Protein 23%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Rinderhackfleisch, Tomatensauce mit Olivenöl
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Tomaten-Hackfleisch-Sauce?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
