Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse enthält 702 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 70g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Tomaten-Sahnesauce | 150 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
| Geriebener Käse (Emmentaler Art) | 40 g | 152 | 12 | 0 | 11 |
| Tomatenstücke | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Tomaten-Sahnesauce · Geriebener Käse (Emmentaler Art) · Tomatenstücke
Wie schneidet Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +309 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -223 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +885 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -106 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 702 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 40%, Protein 16%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Tomaten-Sahnesauce, Geriebener Käse (Emmentaler Art)
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Käse?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
