Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan enthält 601 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 71g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Tomaten-Sahnesauce | 150 ml | 225 | 19 | 9 | 4 |
| Parmesan | 15 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Tomaten-Sahnesauce · Parmesan
Wie schneidet Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +410 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -122 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +986 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | +91 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 601 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 47%, Protein 17%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Tomaten-Sahnesauce, Parmesan
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Tomaten-Sahnesauce und Parmesan?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
