Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto enthält 688 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 62g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Tomatensauce | 120 ml | 96 | 4 | 12 | 3 |
| Burrata | 100 g | 250 | 20 | 2 | 15.5 |
| Pesto Genovese | 20 g | 104 | 10 | 1.5 | 2 |
| Frischer Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Tomatensauce · Burrata · Pesto Genovese · Frischer Basilikum
Wie schneidet Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +323 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -209 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +899 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -92 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto gut zum Abnehmen?
Mit 688 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 36%, Protein 18%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Burrata, Spaghetti, Pesto Genovese
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Tomatensauce, Burrata und Pesto?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
