Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse enthält 628 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 56g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Tomatensauce | 100 ml | 65 | 2.5 | 8.5 | 1.5 |
| Fleischwurst (gewürfelt) | 80 g | 212 | 19.2 | 0.8 | 9.6 |
| Geriebener Käse (Emmentaler Art) | 30 g | 114 | 9 | 0.1 | 8.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Tomatensauce · Fleischwurst (gewürfelt) · Geriebener Käse (Emmentaler Art)
Wie schneidet Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +383 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -149 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +959 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -32 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 628 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 36%, Protein 18%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Fleischwurst (gewürfelt), Geriebener Käse (Emmentaler Art)
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Tomatensauce, Fleischwurst und Käse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
