Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst enthält 618 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 76g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 200 g | 316 | 1 | 64 | 10 |
| Tomatensauce | 150 ml | 90 | 4 | 11 | 2 |
| Fleischwurst | 80 g | 212 | 20 | 1 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Tomatensauce · Fleischwurst
Wie schneidet Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +393 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -139 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +969 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -22 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst gut zum Abnehmen?
Mit 618 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 49%, Protein 15%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Fleischwurst, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Tomatensauce und Fleischwurst?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
