Spaghetti mit Würstchen und Käse Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit Würstchen und Käse enthält 725 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 56g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit Würstchen und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Tomatensauce | 100 ml | 60 | 2 | 8 | 2 |
| Wiener Würstchen (geschnitten) | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Geriebener Käse | 40 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Tomatensauce · Wiener Würstchen (geschnitten) · Geriebener Käse
Wie schneidet Spaghetti mit Würstchen und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -246 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +862 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | -33 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Spaghetti | 440g | 436 | 37g | -289 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit Würstchen und Käse gesund?
In Maßen. Spaghetti mit Würstchen und Käse ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit Würstchen und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 725 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit Würstchen und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit Würstchen und Käse?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit Würstchen und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 31%, Protein 19%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen (geschnitten), Spaghetti, Geriebener Käse
Wie lange dauert es, Spaghetti mit Würstchen und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit Würstchen und Käse?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
