Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce enthält 850 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 92g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 82 | 13 |
| Sahnesauce mit Tomatenmark | 150 ml | 285 | 25 | 10 | 5 |
| Geriebener Hartkäse (eingemischt) | 20 g | 80 | 5.5 | 0.5 | 7 |
| Speiseöl/Butter (für die Sauce) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Sahnesauce mit Tomatenmark · Geriebener Hartkäse (eingemischt) · Speiseöl/Butter (für die Sauce)
Wie schneidet Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +161 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -371 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +737 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | -254 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce gesund?
In Maßen. Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 850 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 44%, Protein 12%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti (gekocht), Sahnesauce mit Tomatenmark, Speiseöl/Butter (für die Sauce)
Wie lange dauert es, Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
