Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern Kalorien & Nährwerte
Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern enthält 645 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 47g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti (gekocht) | 180 g | 234 | 2 | 45 | 8 |
| Halloumi (gebraten) | 80 g | 280 | 22 | 2 | 20 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Olivenöl (für die Nudeln und zum Braten) | 15 ml | 130 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti (gekocht) · Halloumi (gebraten) · Koriander · Olivenöl (für die Nudeln und zum Braten)
Wie schneidet Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -166 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +942 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Zucchini mit Spaghetti und Tomatensauce | 600g | 692 | 33g | +47 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Spaghetti | 440g | 436 | 37g | -209 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern gesund?
In Maßen. Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern ist kalorienreich mit 230 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 645 Kalorien pro Portion ist Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 29%, Protein 17%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Halloumi (gebraten), Spaghetti (gekocht), Olivenöl (für die Nudeln und zum Braten)
Wie lange dauert es, Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit gebratenem Halloumi und Kräutern?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
