Spaghetti mit roter Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spaghetti mit roter Paprika enthält 546 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 82g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spaghetti mit roter Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti | 100 g | 358 | 1.5 | 72 | 14 |
| Rote Paprika | 150 g | 46 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Parmesan | 15 g | 59 | 3.9 | 0.6 | 5.4 |
| Olivenöl | 10 ml | 82 | 9.1 | 0 | 0 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spaghetti · Rote Paprika · Parmesan · Olivenöl · Basilikum
Wie schneidet Spaghetti mit roter Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelspaghetti mit Hirtenkäse-Joghurt-Sauce | 475g | 1011 | 44g | +465 kcal, mehr Protein |
| Garnelen mit Spaghetti Aglio e Olio | 279g | 479 | 31g | -67 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Käse-Spaghetti mit Kirschtomaten und Zucchini | 1110g | 1587 | 77g | +1041 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Spaghetti mit Ei | 315g | 596 | 24g | +50 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spaghetti mit roter Paprika gesund?
Ja. Mit 21g Protein und nur 82g Kohlenhydraten ist Spaghetti mit roter Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 197 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Spaghetti mit roter Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 546 Kalorien und 21g Protein hält Spaghetti mit roter Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Spaghetti mit roter Paprika?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spaghetti mit roter Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 60%, Protein 15%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spaghetti, Olivenöl, Parmesan
Wie lange dauert es, Spaghetti mit roter Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spaghetti mit roter Paprika?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
